大阪市南堀江にある美容室asterisk（アスタリスク）

そろそろ、夏ですねー　海ですねー　ナイスバディーの準備は出来ていますか～　　　　　　　いやぁー、これまた、私は全く出来ていません　どうしよー　海デビューできましぇーん　　　　

って事で、とりあえず、今日はダイエットにも、美肌にも効果がある炭酸水について書きたいと思います。

炭酸水は、日本ではあまり馴染みがないですが、海外では食事の際に炭酸水を飲用する事が多いのです。炭酸水には、沢山の効果があり、まずは、満腹感がとても感じられる為、ジュースではなく、炭酸水オンリーで飲めば、ダイエット効果も期待できます。　その他には、筋肉の疲労物質である乳酸を体外に排出してくれるので疲労回復、そして、胃の中でガスを発生させることによって胃腸が活発になるので整腸作用。便秘改善にも効果があるそうです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、最近よく増えているのが、炭酸泉お風呂屋さんやヘッドスパでもよく見かけます！！おの泡が毛穴の汚れをマッサージせずとも落としてくれるそうです。炭酸水には血行を良くする効果があるので、飲用だけでなく、浸かってみるのもいいみたいです 

これを知った私は、毎日炭酸水を飲んでいます！！色んな炭酸水を試した結果、これが一番シュワシュワして、ぬるくなっても飲めます

ＷＩＬＫＩＮＳＯＮ　（ウィルキンソン）　１００円

みなさん、これを飲んで、体内から綺麗にしていきましょう