大阪市南堀江にある美容室asterisk（アスタリスク）

　栄養バランスの偏りは、身体だけではなく髪の老化も促します。

特に、亜鉛、ビタミンＢ、ビタミンＣ、ビオチンなどは髪の成長に大切な

栄養分。魚や、大豆などのたんぱく質を偏らずに取りましょう。

運動不足も、髪や頭皮に十分な栄養が行き渡らなくなり、薄毛や抜け毛

の要因になります。健康な髪を育むには、代謝や血流を上げる有酸素運動が

効果的です。　

一方、控えめにしたいのはアルコールやたばこです。過剰なアルコールや

たばこは、血液をドロドロにするため髪にとって大切な、毛母細胞まで栄養が

届きにくくなるんです。基本的に健康に害とされることは、髪にとってもマイナスです。

あとは、asteriskで取り扱っているヘアケア製品　ＥＳＳＥＮＳＩＴＹ　ＭＡＬＩＮ＋ＧＯＥＴＺ

でお手入れすれば完璧ですよ。　

みなさんも綺麗な髪で、毎日を楽しく過ごしましょ。

＊asterisk