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asterisk blog
疲れを簡単に取る方法
2012/07/24 12:51
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みなさん､疲れてませんか? 無理をすると､FFというたんぱく質が大量に発生します｡ すると､このFFが多くなった事を脳が察知し､脳は体に 疲労感を与えているんですって｡ つまり､FFの数値を少なくすれば疲労を感じないで済むのです｡ FFを少なくする方法って?旅行やｽﾎﾟｰﾂなどをすればいいの~? 違います｡体を動かそうとすると､逆にFFが増える傾向にあるんです｡ では何をすればいいの~? FFの数値を減らすためには寝るのが一番! いっぱい寝た後､FFの数値を調べてみると正常値に戻るのです｡ 疲れを感じたら､とにかく寝てください｡遊ばないで寝てください｡ ｢疲れたなぁ~｣と感じたならば､まずは体をﾘﾌﾚｯｼｭ! FFが減少してから､ｽﾎﾟｰﾂや温泉などに行き､心をﾘﾌﾚｯｼｭ させれば文句なしです｡ *asterisk |
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